假想成功

发布时间:2019-10-25 来源:白萝卜的养生功效

  查尔·加非特是美国的一位举重运动员,同时,他对心理学的研究也颇有造诣。在一次医学会议上,他看到一份资料,资料上介绍了一种如何从心理上激发运动员提高运动水平的方法,于是他决定试验这种方法的可行性。

  试验开始了,加非特仍按照以前的方法进行举重,但是黄石癫痫病专科医院,在举重之前,他按照资料上所说的进行了先期的想象,假想自己能举起135公斤的杠铃——这是他历年最好成绩。他让自己完全进入一种成功的状态中,出人意料地,他十分轻松地就把135公斤的杠铃举了起来。

  这让加非特大吃一惊,因为按照惯例,这样的重量必须是在精神状态贵阳癫痫病哪里治的好极好的情况下才能完成。研究运动心理的教授告诉他,如果他按照这套办法训练,还会有所突破。

  第二天,加非特再一次对这种方法进行试验。在教授的指导下,他再次进行想象,假想自己已经在奥运会上获得了金牌,体育场内欢歌雷动,他完全进入了一种极其兴奋的状态……这一次,河南治愈癫痫病最好的方法他举起了165公斤的杠铃,已经大大超过了他的历史最高纪录。

  这套方法后来被称为“假想锻炼法”,被广泛应用于体育运动训练中。

  加非特因为首先试验了这种办法,并取得了显着的效果,曾被许多运动协会聘为心理学教练,并培养出了许多优秀运动员武汉癫痫病的医院在哪治

  由此可见,拥有一个好心境十分重要。在人生旅途中,失败多于成功,苦恼多于快乐,我们总会在困难、挫折面前懈怠了精神。那么,何不换一种思维,假想自己已经成功,然后以成功者的心态面对眼前的问题和困境,没准你的眼前就会展现出另一番天地!

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