男人贫血吃什么好 两款美食让男人摆脱贫血

发布时间:2020-01-13 来源:白萝卜的养生功效

1、红糖小米粥 合肥治癫痫病的重点医院

材料

小米150克,红枣5-10武汉癫痫病治疗哪家医院治疗专业颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克。

做法

长春癫痫专科哪里好ound-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">1、备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。

2、癫痫病要去看什么科ckground-repeat: initial initial;">小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。

3、取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。

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