午觉究竟有什么功效呢?

发布时间:2020-05-18 来源:白萝卜的养生功效

1、降低的发病率。

永州癫痫病医院哪好2em;text-align:left;">午睡过程中,人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反,从而使机体新陈代谢减慢,体温下降,趋慢,脉搏减速,心肌耗量减少,心脏消耗和动脉压力减小,还可使与心脏有关的激素分泌更趋于平衡,这些对于控制血压具有良好的效果,有利心脏的健康,降低等心脏病的发病率云南专业的治疗癫痫医院好吗

2、提高机体的免疫机能,增强机体的抗病能力。

睡眠平顶山儿童医院癫痫不足会引起机体的,如果长期如此就会进入恶性循环,虽明显器质变,但机体的免疫功能减弱,抵抗力下降,导致产生疾病的因素增多。

3、养脑健脑,振奋精神。

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经过一上午的学习或工作,大脑处于疲劳状态,午睡不仅可以补偿夜间睡眠不足,还可使人的大脑及身体各个系统都得到放松与休息,可使人精力充沛,反应敏捷,情绪良好。

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