更年期要保护口腔和头发

发布时间:2020-05-19 来源:白萝卜的养生功效

  舌根灼热“更年”闹的

  有些50多岁的女性老是觉得舌头有烧灼、麻木的感觉,照镜子看不出什么异样。其实,这种口腔不适可能是更年期的表现之一。

  预防科王鹏博士告诉记者,上述口腔不适在临床上被称为“灼口综合征后天的癫痫病是什么原因引起的?”,在门诊中非常多见,的患者甚至有高达90%的患病率。“灼口综合征主要表现为舌部烧灼样,也可以表现为麻木感、感、味觉迟钝、不适等感觉异常,疼痛部位多发于舌根部。”患病时,烧灼、麻木等症状在早晨轻、晚间重,说话多、喝水少时,症状会加重。

  王鹏指出,目前,医学界对灼口综合征的病因尚统一观点,一般诊断时先要排除口腔内其他器质性病变,如舌部、、等。没有发现其他病因的情况阳泉治癫痫好的医院下,才能暂定为灼口综合征。治疗灼口综合征,心理治疗的作用不可忽视。患者要调节情绪,忌烟、酒及刺激性食物。

  太瘦,头发没光泽

  拥有一头光润亮泽的秀发是许多女性的梦想,随着年龄增加,女性会觉得头发逐渐干枯并失去光泽。近日,《女性健康》杂志载文指出,30岁是女性护发最关键的年龄,以下三点尤为重要:

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  不能太瘦。研究发现,头发主要是由毛发表面的毛鳞片与毛发中心的毛皮质构成的,其中蛋白质、锌、铁、铜等微量元素很重要。如果体表脂肪含量过低,体内脂肪和蛋白质均供应不足,头发不仅容易脱落,发色也会逐渐失去光泽。因此,女性体质指数BMI如果小于18.5,就很难拥有光泽亮发。

  头发也要防晒。专家指出,如果头发长时间地曝晒在阳光下,头发皮层失去水分,会变得干吕梁治癫痫好的医院燥。阳光中紫外线对蛋白质有着强烈的分解作用,会导致毛鳞片翻翘和剥落,使头发失去光泽。因此,头发也要防晒,可以选择水溶性的防晒啫喱,或者带防晒功能的喷雾性润发乳。

  补足维生素B头发不稀少。如果近来你脱发数量明显增多,食物应该富含维生素B、蛋白质和欧米伽3脂肪酸,而且每天应该补充、有益头发生长的维生素H以及微量元素锌等。

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