6大食疗方改善男性更年期症状

发布时间:2020-05-19 来源:白萝卜的养生功效

1、男性更年期方之莲子百合粥

莲子、百合、粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于、怔忡、肢体、者。

2、男性更全国那个医院看癫痫最好 年期食疗方之杞枣汤

枸杞子、桑葚子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉10克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有目眩、饮食不香、困倦乏力及者。

3、男性更年期食疗方之赤豆薏苡仁红枣粥

北京市治癫痫病哪家好 ;">赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣1枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体、皮肤松弛、关节酸痛者。

4、男性更年期食疗方之枸杞肉丝冬笋

枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉10克,猪油、食盐、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它作料即成。每日1次。适用于头目昏眩、淄博癫痫病医院哪最好 心烦易怒、面色晦暗、手足心热等。

5、男性更年期食疗方之合欢花粥

合欢花(干品)30克,或鲜品50克,粳米50克,红糖适量。将合欢花、粳米、红糖同放锅内加水500毫升,用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小时空腹温热食用。具有安神解郁、活血悦颜、利水消肿等功效。适用于更年期易怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等癫痫病吃药可以吃几种药?症。

6、男性更年期食疗方之甘麦大枣粥

大麦、粳米各50克,大枣10枚,甘草15克。先煎甘草,去渣,后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次,空腹食用。具有益气安神、宁心美肤功效。适用于更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。

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