24式太极拳 6方法快速掌握太极动作(2)

发布时间:2020-06-17 来源:白萝卜的养生功效

四 边练边记动作名称

练拳需思想集中,心神专注。初学者往往难以做到,先将思想集中在动作与名称上,练习动作的同时自己背诵动作名称,由于身体动作与记忆口诀上海治癫痫病哪家好同时进行,既容易记住名称,也容易掌握动作内容,教练在念名称时,练习者也可在心里跟着背诵。

五 形象默念

在安静的前提下(坐车、睡前),闭武汉哪些医院可以看癫痫,戳进来目回忆刚学会的太极拳动作。像过电影似的将动作一个接一个在大脑中过一遍,口中可轻轻背诵动作名称,这样对强化记忆很有效。

六 分段勤练法

西藏癫痫那家医院好一套拳分成几段,逐段逐段地进行练习。第一段记熟后再记第二段,以此类推,自然容易记。如老架一路分成六段,老架二路分成四段,单剑分成六段等。

熟能生巧,只要坚定信念勤加练习定西安有治疗癫痫的医院吗?有所成。拳打千遍,其理自现。勤奋刻苦是练功的决定性因素。

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