国民妖精李孝利生食减肥法(2)

发布时间:2020-06-17 来源:白萝卜的养生功效

1、保持均衡饮食,正餐不减,多补充鲜鱼、、瘦肉等蛋白质,少吃甜食油炸食品。

2、每周进行,瑜伽,,适当搭配辅助瘦身食品。

3、提供充足,特别在减肥期间生活要规律,早睡早起更易于瘦身。

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性感女神李孝利:打造0.7黄金比身材秘籍

李孝利观点:黄金比例为0.7

1993年美国一位心理学家关于对身材问题做哪家医院看癫痫是权威了一项调查,结果显示相对于体重男人们更看重腰围,臀围及胸围,且腰围与臀围的最佳比例为0.7。理想中的臀围与胸围相同或是相差1~2cm。臀围比胸围大1~2cm的话没关系,若超出这个范围,下半身会看起来比较胖。所以说塑造完美的腰部,臀部以及郑州哪治癫痫病好大腿周围的曲线是很重要的哦。

所谓完美的臀部曲线是指臀部上翘,大腿分界清晰。韩国女明星中李孝利和韩彩英的身材被评为最好的、最完美的、最佳的身材。李孝利说,身材好有一部分是天生的,但更多的是后天的保养与坚持!

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