春季五水果别乱吃(3)

发布时间:2020-06-17 来源:白萝卜的养生功效

指南:最适合春季吃的水果

猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸哪家医院癫痫病最好、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素。

猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。多武汉哪家医院治癫痫靠谱食用猕猴桃可以预防老年,抑制胆固醇的沉积,从而防治,还可改善心肌功能,防治心脏病等,也能对起到一点儿作用。

多食用猕猴桃,还能阻止体内产生过多的过氧化物,防止的形成,延缓人体衰老。常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力,补充杭州哪能治癫痫,治疗医院这样选人体需要的营养。

适合的量:1-2个是能被人体充分吸收的量。

适合时段:不能空腹吃,饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。<南京治疗癫痫去哪里好/p>

吃法:可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和丁、丁一起煮沸后,用水调淀粉勾芡食用。

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