魔芋减肥食谱 要的就是“享瘦”(5)

发布时间:2020-06-17 来源:白萝卜的养生功效

魔芋,相信是大家都不会陌生的可口食物,可你知道吗?!魔芋是天然减肥食品中的明星,被许多时尚人士所推崇。它拥有强大的减肥power,今天小编为大家推荐几款魔芋减肥食谱,让你吃得,瘦得给力。

魔芋的功效:

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排毒:魔芋其丰富的植物纤维素,帮助活跃肠道功能,加快体内有害毒素的排泄,预防和减少肠道系统发生率。

减肥:魔芋热量极低,在充分满足人们的快感的同时不会增肥,无须刻意节食,便能达到均衡饮食从而理想减肥效果。

通便:魔芋膳食纤维中所含丰富的葡甘聚糖能有效地刺激肠壁,保持肠道河南癫痫医院哪里最好清爽,使通便立竿见影。它具有“肠道清道夫”和“铁扫帚”之称。

洁胃:云南魔芋中大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动,可减少有害物质在胃肠、胆囊中的滞留时间,有效地保护胃粘膜,清洁胃壁。

平衡盐份:魔芋具有调节或平衡体内盐份之功效。(营养学证明,人体每天摄取盐份,应维持在10克以下)。南昌看癫痫好的医院p>

疾病防治:葡甘聚糖被医学界充分论证为可抑制胆固醇、降血糖、扩张血管、预防动脉硬化等心脑血管系统疾病,颇具延年益寿之功效,魔芋可降低血糖,减轻胰岛素的负担。

营养丰富:魔芋富含淀粉、膳食纤维,还有蛋白质以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素。其所含人体所需要的葡萄甘露聚糖达45%以上,治疗癫痫病的好医院在哪里能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。 上一页1

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