初夏一周减肥食谱(2)

发布时间:2020-06-17 来源:白萝卜的养生功效

周五:

功效:除体内重金属及农药

吃南瓜可以有效地防治、胆结石、以及其它肝肾病变,帮助肝、肾功能 减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防毒的作用;南瓜中富含的钴是合 成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。

推荐食谱:蒸酿老南瓜

制法:张家口哪家医院可以治好癫痫>

锅内水烧开时投入南瓜块,煮至八成熟时捞起、沥干,拍上干生粉,摆腿片;鸡肉泥加入花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅,酿入南瓜、火腿片,蒸8分钟后拿出;烧锅下油,注入清汤,调入盐、味精、白糖,用湿生粉勾芡,淋入熟鸡油,浇在蒸好的酿南瓜上即可。

周六:花椰菜

功效:清理血管

花椰菜是含有类黄酮最多的之一,除了可以防止感染,还是很好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血青少年癫痫的发病率?小板凝结成块,减少与中风的危险。它还能使血管壁加强,对肥胖、视力衰弱及水肿有功效。常吃花椰菜可增强肝脏解毒能力,和坏血病的发生,长期食用还可减少、直肠癌及等的发病几率。

推荐食谱:香炸花椰菜

制法:

花椰菜切颗、洗净、沥干,放入、生粉后搅匀;油锅烧热后,放入花椰菜,炸至金黄时捞起;锅内留油,放入姜、红椒,下入炸好的,调入椒盐、味精、葱花炒透,淋入麻油即成。

银川那家治疗癫痫病好周日:

功效:清理肠胃热毒

菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物 质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有、促进细胞繁殖作用,既能激活 大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。

推荐食谱:菠菜拌豆干

制法:

菠菜青少年癫痫能治愈吗洗净,用开水焯烫,捞出冲凉后,沥干水分,切碎;豆干切碎,用1大匙油炒香,加入1小匙酱油,调味后盛出;将菠菜和豆干混合,加入调味料拌匀即可。

结语:大家都知道,夏天时炎热的,是病毒病菌滋生的季节,所以要格外注意我们的,不规律的饮食很可能导致病毒进入我们身体,另外小编推荐的一周食谱减肥很有效果哟,赶紧来试试吧。

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