吃什么缓解干燥,冬天干燥吃什么好

发布时间:2020-07-30 来源:白萝卜的养生功效

百合具有补益心肺的功效,适合肺虚咳嗽、干咳无痰或是因秋季气候干燥而感冒咳嗽者食用。

怎么吃:一般最好是熬百合莲子粥,是最好吸收的,对肺有好处。

秋天多吃白萝开封儿童癫痫专科医院在哪卜可有效缓解秋燥。白萝卜具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。多吃萝卜上下通气不咳嗽,而且能通便。不妨做个白萝卜排骨汤来解秋乏、去秋燥。

藕是个宝,因为藕性甘、味平,可以清西安癫痫病的治疗热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:主补中养神,益气力。另外藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用兰州哪家医院看癫痫好来止血。藕还能凉血、散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

蜂蜜味甘性平,入肝、脾、大肠经,有祛痰润肺等作用,能帮助治疗肺燥咳嗽、痰少或干咳、大便秘结等。在秋季食用蜂蜜,不仅河北专科癫痫病医院,这种方法治疗好能起到进补的作用,还能在干燥的天气中让肌肤保持水嫩感。

怎么吃:单是蜂蜜止咳润肺效果并不好,最好是做成柠檬蜂蜜水、蜂蜜雪梨水、香蕉蜂蜜粥、蜂蜜萝卜汁等润肺效果才更好。

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