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发布时间:2020-09-25 来源:白萝卜的养生功效

  中医的经络按摩也是一种很不错的减肥方法,能够帮助身体快速排除毒素,塑造完美曲线,以下就为大家带来一套经络淋巴按摩瘦身的方法,让那狠狠瘦一把!

  1、把双手的大拇指放在脚掌上,脚趾弯曲,然后用西安哪家治疗癫痫好力按压第二根脚趾与第三根脚趾指尖的凹进去部位,用手按压8秒钟后放开,再停止动作7秒钟,将此动作重复5次。

  2、双手的手掌全部都放在左脚上,利用手掌对脚裸和脚跟进行按摩,先按摩左脚5次,再换右脚进行同样的按摩动作5次。癫痫病比较严重的危害有哪些p>

  3、再把双手放在小腿的内侧,利用双手的拇指依次从脚裸和脚跟处向上进行按摩,要双手齐用按压完左脚5次后,再按压右脚5次。

  二、练出完美臀部曲线、右手放在右脚的脚跟上,右脚则向前后抬高踢出,利用右手的手小儿失神癫痫能治好吗掌抓住大腿根部往上提拉重复动作5次,再换成左脚进行同样的动作5次,可以起到很好的提升臀部线、双手放在大腿的根部,左右摆动腰部的同时双手抓住大腿根部的肉肉向上提拉,左右各10次,能有意识的提拉臀部线、让双手的手掌弯曲,将中间的部分隆起,左右摆动腰新疆癫痫病医院,这家更正规部的时候用双手敲打大腿根部和臀部部位,交互交替有节奏的敲打10次即可。

  3、让左手的手掌弯曲,中间部分隆起,有节奏的敲打右手的手臂10次,再换成右手手掌弯曲,隆起中间部分,有节奏的敲打左的手臂10次。

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