防治妊娠期糖尿病的保胎饮食方案 生男婴还是生女婴有诀窍吗 -

发布时间:2020-10-17 来源:白萝卜的养生功效

2016年10月21日10:24 编辑:孕期

孕妇患糖尿病有两种情况:一种是怀孕前患有糖尿病,孕后糖尿病加重;一种是在怀孕期间形成的糖尿病,叫做“妊娠糖尿病”。

孕妇无论患哪种糖尿病,对胎儿都有很大影响。有资料表明,患糖尿病的孕妇的胎儿可产生以下几种不良后果:

①巨大儿,约占妊娠期糖尿病患者的25%左右。

②死产发生率高,占5%~10%,可能因糖尿病性血管病变影响胎盘功能,严重畸形而增加死亡率。

③新生儿死亡率高,占4%~10%,最常见的是出生后死于呼吸窘迫症。

④胎儿畸形发生率比正常人高出2—3倍。

糖尿病对孕妇除病症本身带来的痛苦外,还会因怀孕而增加以下疾病。

①妊娠毒血症患病率高,可能也与血管病变有关。

②羊水过多,约增加25%。

③需手术产者较多,因巨大儿及产力差所致。

④孕妇糖尿病稳定性差,易致酮症酸中毒、低血糖及尿路感染。后者除因胎儿压迫尿路外,与胎盘分泌的大量孕激素使输尿管蠕动减弱,而使尿路不畅也有关。

一般糖尿病患者对饮食要求就比较严格,妊娠期患有糖尿病,对饮食更要慎重,除注意按一般糖尿病患者的饮食要求去做外,还要注意以下几点:

①患糖尿病的孕妇应吃些含热量较高的食物,不要吃含糖量较高的食物;多吃米谷类,并要多吃较粗的品种,如标准粉、糙米。

②蛋白质的补充很重要,以保证子宫、胎盘、胎儿及乳房发育和母体健康。每天要多吃一些含优质蛋白质的动物性食品,如肉、禽、蛋、虾等。

③当到孕中期以后,每1~2周吃一次动物肝类,以补充维生素A、维生素B2和铁。

④新鲜蔬菜,尤其是绿叶菜,能提供较多的钙、铁、胡萝卜素(维生素A原)、维生素C,是孕妇与胎儿非常需小儿睡眠型癫痫病怎么治要的营养素。蔬菜属碱性食物,保证人体酸碱平衡,减少或防止发生酸中毒,因为糖尿病患者容易诱发酸中毒。

患糖尿病的孕妇,如按以上要求进食,就能控制病情,有利于本身的健康和胎儿的营养需求。妊娠期糖尿病患者食谱

肉丝芹菜

【原料】猪肉50克,芹菜500克,植物油10毫升,酱油15毫升,料酒3毫升,淀粉5克,葱花3克,姜末5克,精盐5克,味精少许。

【做法】

①先把芹菜择去叶,洗净,切成3厘米长的段,放入开水锅中焯过。猪肉洗净切成丝,放入大碗内,用淀粉、酱油、料酒拌好。

②锅上火,放入植物油烧热,下入葱花、姜末炝锅,下入猪肉丝,炒至肉丝八成熟时,放入芹菜段,略炒片刻,加入酱油、盐,用旺火快炒至熟,再放入味精拌匀,出锅装盘即成。

【用法】佐餐食。

【功效】菜脆肉嫩,味道鲜美。此菜含钙、磷、糖类较多,脂肪含量较少,适合妊娠糖尿病患者食用,如长期食用,可起到辅助治疗作用。

怀山炖猪肚

【原料】猪肚300克,怀山药50克,盐适量。

【做法】先将猪肚煮熟,再入怀山药同炖至烂,调味后空腹食用。

【用法】佐餐食。

【功效】滋养肺肾,适用于消渴多尿。

清蒸茶鲫鱼

【原料】鲫鱼500克,绿茶适量。

【做法】将鲫鱼去鳃、内脏,洗净,腹内装满绿茶,放盘中,上蒸锅清蒸,熟透即可。

【用法】佐餐食。

【功效】补虚,止烦消渴,适用于糖尿病口渴、多饮不止以及热病伤阴。

鸡翅烧猴头菇

【原料】鸡翅1000克,猴头菇200克,黄芪10克,油菜心20棵,葱、姜、料酒、酱油、盐、植物油、水淀粉、大料、高汤备少许。

【做法】①将鸡翅剁去两头河南治疗癫痫病医院哪家比较好,放入开水锅中焯一下,捞出,用冷水冲洗干净。

②锅上火烧热,倒入少许植物油,热后倒入鸡翅,炒成红色,再倒入少许酱油、料酒煸炒,再倒入适量水烧煮,同时加入盐、葱、姜、大料。

③将猴头菇洗净,用开水泡发,去其底部木质部分,拔去刺尖,再冲洗一遍,切片放入盘中,倒入高汤,放入黄芪片,入蒸笼蒸60分钟。

④将鸡翅烧熟,放入碗中,摆上猴头菇,并将蒸猴头菇的汁倒入锅内,拣去黄芪,用水淀粉勾芡,浇在碗中,将油菜心(焯熟)摆放在上面即成。

【用法】佐餐食。

【功效】菇香肉烂。此菜营养丰富,对治疗慢性肾炎、糖尿病有一定作用,适合妊娠糖尿病患者食用。

素炒卷心菜

【原料】卷心菜200克,柿椒50克,植物油10毫升,酱油25毫升,姜末3克,葱花3克,精盐2克,味精1克。

【做法】①将卷心菜择洗干净,切成细丝。柿椒去蒂、子,洗净,切丝。②锅上火,放入植物油烧热,放入葱花、姜末煸出香味,再放入卷心菜丝,炒至半熟时,加入酱油、精盐和柿椒丝,用旺火炒一会儿,加入味精炒匀,即可出锅装盘食用。

【用法】佐餐食。

【功效】菜色青翠,味道适中。此菜含有糖类、矿物质和维生素,尤其维生素C含量丰富。可供患糖尿病的孕妇食用。

凉拌萝卜块

【原料】小水萝卜150克,米醋25毫升,精盐5克。

【做法】将小水萝卜去根、顶,洗净,先直刀切,后用斜刀切,切成条块,放入盆内,用盐腌几分钟。腌好后,用手挤一下水分,再放入醋,拌匀即可食用。

【用法】佐餐食。

【功效】口味酸成,清凉爽口。此凉菜中含有蛋白质、脂肪和钙、磷等,适于糖尿病患者食用。

茯苓脊骨汤

【原料】猪脊骨500克,茯苓50克。

【做法】猪脊骨洗净定西看癫痫哪家好?、切块,过沸水去油,加入茯苓、水,慢火熬1.5—2小时后调味。

【用法】分2次饮用。

【功效】健脾气,利水湿,补阴益髓。

冬瓜鲤鱼汤

【原料】冬瓜1000克,鲤鱼1条(重约150克),料酒、精盐、姜片、葱段、胡椒粉、花生油各适量。

【做法】

①将冬瓜去皮,去瓤、子,洗净切片。将鲤鱼去鳞,去鳃,去鳍,剖腹去内脏,洗净,控去水。

②锅上火,加入花生油烧热后,下入鲤鱼煎至金黄色,锅中再注入适量清水,下入冬瓜片、料酒、精盐、葱段、姜片,煮至鱼熟瓜烂时,拣去葱、姜,加入胡椒粉调味,烧一会儿即成。

【用法】佐餐食。

【功效】鱼汤鲜而不腻,冬瓜软烂适口。清热解渴,化痰利尿,对肾炎水肿、浮肿、糖尿病都有一定辅助治疗作用,适合妊娠糖尿病患者食用。

先说说外国。在古埃及,当妇女怀孕后,就备一袋大麦、一袋小麦,每天都要用孕妇的尿浇两袋麦子。如果小麦先发芽,认为怀的是男胎;如果大麦先发芽,认为怀的就是女胎。但是,根据考证,孕妇尿确对麦子发芽有促进作用,但没有证据表明与男胎、女胎有何关系。

胎儿心率预测性别。国内外都有这样的说法。认为孕晚期,胎儿心率在124次/分以下者为男胎,在144次/分以上者为女胎。理由是男胎心率慢,胎心跳动低沉有力;女胎心率快,搏动音调高而轻。现代医学不能证实这一说法的正确性。但是,孕妇或者孕妇家属请注意了,孕中晚期,如果胎心率低于120次/分或大于160次/分,可能预示着胎儿有异常,应及时看医生。这与胎儿性别无关。不要延误了时间!

以腹部妊娠线色素沉着轻重来判断。如果孕妇腹部妊娠线细、短、色泽淡,女胎的可能性大;如果妊娠线粗、长、色素沉着多,可能是男胎。这也没有科学依据。

还有通过对妊娠反应的轻重、胎动的强弱、腹形的差别、乳房大小及乳晕着色深浅等来孝感治疗癫痫医院?预测胎儿的性别,但没有一项是得到证实的。

国内也有很多有关生男孩还是女孩的民间“秘方”,罗列给大家看看。

1.认为爸爸年龄越大,生男孩的机会越大。

2.认为爸爸与妈妈年龄差异越大,越容易生男孩,这里指的是老夫少妻。

3.认为春夏生出的女孩多,而在秋冬季节男孩的出生率高。

4.认为性交频度高,生女孩的几率可能会大些。

5.认为在弱碱性的阴道环境中,带Y染色体的精子活力强,在弱酸性的阴道环境中,带X染色体的精子活力强。活力强的精子容易和卵子结合。所以弱酸性阴道环境易怀女孩,弱碱性阴道环境易生男孩。

6.有人认为,饮食中以酸性食物为主,如摄入较多的动物类食品,会增加阴道酸性,怀女孩的机会大些。如果摄入较多的蔬菜水果,以碱性食物为主,则可使阴道内环境有所改变,更偏于碱性,怀男孩的机会大些。

7.有人认为用小苏打水冲洗阴道,使阴道环境呈弱碱性,可增加生男孩的机会。

8.有人认为同房时,当女性性高潮,或性兴奋度比较高时,阴道内碱性度也随之增高,怀男孩的几率增大。

9.有人认为同房时,如果尽量使男性生殖器接近子宫颈口,则可避免阴道本性环境对含有Y染色体精子的影响,可增加生男孩的机会。

形形色色的秘方,听得太多了。但是不得不承认,事实证明,没有哪一条是真正管用的“经验之谈”,更谈不上科学依据了。所谓秘方,其实都是心理作用,或者是凑巧发生,毕竟有50%的概率可以猜对。甚至,我们还不知道某些“秘方”会不会伤害到他们。所以,采取一些民间“秘方”以达到选择胎儿的性别是不安全的。准备怀孕的夫妇,最好顺其自然,无论是男是女,都是你们可爱的宝宝,要从内心深处接受来到这个世界的生命。全身心地去爱孩子,从准备怀孕的那一刻开始,就应该对未来宝宝充满着爱护和期盼,期盼宝宝健康成长,这是最好的胎教。

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